Hea kätehügieen, s.o hoolikas käte pesemine ja antiseptika teostamine on kõige tõhusam viis mitmesuguste haiguste edasikandumise vältimiseks ning seeläbi enda ja oma lähedaste kaitsmiseks.

Hõõruge käsi seebiga 15–30 sekundit, loputage voolava vee all ja kuivatage hoolikalt. Kui käed ei ole nähtavalt määrdunud või kui vett pole saadaval, piisab hügieenilise käte antiseptika teostamisest.

Eriti oluline on meeles pidada käte pesemist või antiseptika teostamist pärast nina nuuskamist, aevastamist või tualettruumi kasutamist, samuti enne söömist või toiduainete käitlemist.

Kuidas pesta käsi:

1. Kandke pesuvedelikku niisketele kätele ja hõõruge sõrmeotsi ringjate liigutustega edasi-tagasi ühe käe peopesas ja vastupidi.

2. Hõõruge peopesasid vastamisi.

3. Hõõruge parema ja vaskau käe sõrmed vaheliti.

4. Hõõruge parema käega üle vasaku ja vasaku käega üle parema käe selja.

5. Hõõruge parema käe pöialt ringjate liigutustega vasakus peopesas ja vastupidi.

6. Hõõruge sõrmede pealispindasid vastaskäe peopesas, hoides sõrmed lukustatuna.

Kuidas teostada käte antiseptikat:

1. Kandke kuivadele kätele kaks doosi (3–5 ml) antiseptikumi.

2. Hõõruge peopesasid vastamisi, käed ja sõrmed vaheliti ning seejärel iga osa teie kätel.

3. Hõõruge käsi hoolikalt kokku 30 sekundit või kuni antiseptikumi kuivamiseni.